トレーニング

メニュー作成と実践

運動不足の30代おっちゃんが50m6.5秒切りを目標とした訳ですが、 youtubeを参考にメニューを組んで走ってみました！主に走りの学校さんを参考にしました。このチャンネルすごくおもしろい！学生の部活やってる頃にあれば良かったの...

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ごあいさつ

ごあいさつはじめまして！くまけろと申します！お腹周りが気になってきた30代２児の父です。短距離を始めようと思いモチベーション維持のため、このブログに記録をつけていきます。陸上部だった学生時代から20年振りに走り始める...

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